Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran  




Rabu 16 Oktober 2019

22:37 WIB

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
@prfmnews

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
PRFMNewsChannel

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
Kamis 06 Juni 2019, 21:24 WIB
Ramadan 1440 H
Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran




Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Redaksi Oleh : Asep Yusuf Anshori
Foto Oleh : Istimewa/net

BANDUNG, (PRFM) - Di setiap momen lebaran, tentunya kita akan dihadapkan dengan aktifitas makan yang mengandung lemak dan santan. Ya, makanan pada hari raya lebaran identik dengan unsur santan dan penuh dengan lemak karena umumnya memilih daging sebagai bahan baku.

Kebebasan menyantap makanan kadang membuat kita lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh. Terlebih lagi sebelumnya, kita terbiasa untuk tidak menyantap makanan dengan porsi banyak saat Ramadhan lalu.

Tak jarang setelah lebaran, kita sering mengeluhkan sakit tenggorokan atau sakit lambung. Namun anda tak perlu khawatir dengan aktifitas makan pada lebaran.

Pakar Kesehatan dari FKTP Kota Bandung, dr. Dhanny Kartikasari berbagi tips makanan sehat selama hari lebaran. 

"Ketika lebaran banyak menu makanan yang enak tapi kurang sehat. Cuman ada triknya untuk menikmati makanan enak itu. Yang pertama mulai ikuti sunah rosul. Kita harus isi makanan dulu pada pagi hari, hanya hati-hati jangan sampai makan yang mengandung santan untuk menghindari asam lambung meningkat," ujarnya saat on air di PRFM.

Selain makanan santan, lanjut Dhanny beberapa makanan yang perlu dikontrol adalah beragam jenis kue. Sebab bahan baku pembuatan kue biasanya berasal dari tepung, yang tentunya akan meningkatkan asam lambung.

"Tepung juga bersifat asam ke lambung jadi ketika akan mengkonsumsi kue, lambungnya diistirahatkan dulu dengan minum air putih. Jangan dulu minum yang manis-manis," tambahnya.

Dengan mengkonsumi air putih yang banyak, selain dapat meredakan asam lambung dapat juga mencuci tenggorokan agar terhindar dari penyakit radang.

"Jangan terus makan, ketika lambung penuh maka cincin lambung tidak menutup semua sehingga terjadilah radang tenggorokan," tuturnya.










 

BERITA TERKAIT


Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
 

BERITA PILIHAN


Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

 

BERITA LAINNYA

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Debut Pahit Tavarez Bersama Persija
Rabu 16 Oktober 2019


PHRI Jabar Prediksi Kunjungan Wisman ke Bandung akan Meningkat pada 2021
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran Polres Bandung Berikan Bantuan Air Bersih untuk Warga Kiangroke
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran Soal Polemik Jabatan Sekda, Pemkot Ajukan Banding Tanpa Bukti Baru
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran Heboh Crosshijaber, MUI Jabar: Tangkap dan Langsung Interogasi
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran Perempuan dan Parlemen Tak Bisa Dipisahkan
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran Tambah Kekuatan Fisik, Persib Berlatih Dua Kali dalam Sehari
Rabu 16 Oktober 2019 Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

 

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
Kamis 06 Juni 2019, 21:24 WIB
Ramadan 1440 H

Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran
Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran


Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Redaksi Oleh : Asep Yusuf Anshori
Sumber Foto : Istimewa/net


BANDUNG, (PRFM) - Di setiap momen lebaran, tentunya kita akan dihadapkan dengan aktifitas makan yang mengandung lemak dan santan. Ya, makanan pada hari raya lebaran identik dengan unsur santan dan penuh dengan lemak karena umumnya memilih daging sebagai bahan baku.

Kebebasan menyantap makanan kadang membuat kita lupa untuk memperhatikan kondisi tubuh. Terlebih lagi sebelumnya, kita terbiasa untuk tidak menyantap makanan dengan porsi banyak saat Ramadhan lalu.

Tak jarang setelah lebaran, kita sering mengeluhkan sakit tenggorokan atau sakit lambung. Namun anda tak perlu khawatir dengan aktifitas makan pada lebaran.

Pakar Kesehatan dari FKTP Kota Bandung, dr. Dhanny Kartikasari berbagi tips makanan sehat selama hari lebaran. 

"Ketika lebaran banyak menu makanan yang enak tapi kurang sehat. Cuman ada triknya untuk menikmati makanan enak itu. Yang pertama mulai ikuti sunah rosul. Kita harus isi makanan dulu pada pagi hari, hanya hati-hati jangan sampai makan yang mengandung santan untuk menghindari asam lambung meningkat," ujarnya saat on air di PRFM.

Selain makanan santan, lanjut Dhanny beberapa makanan yang perlu dikontrol adalah beragam jenis kue. Sebab bahan baku pembuatan kue biasanya berasal dari tepung, yang tentunya akan meningkatkan asam lambung.

"Tepung juga bersifat asam ke lambung jadi ketika akan mengkonsumsi kue, lambungnya diistirahatkan dulu dengan minum air putih. Jangan dulu minum yang manis-manis," tambahnya.

Dengan mengkonsumi air putih yang banyak, selain dapat meredakan asam lambung dapat juga mencuci tenggorokan agar terhindar dari penyakit radang.

"Jangan terus makan, ketika lambung penuh maka cincin lambung tidak menutup semua sehingga terjadilah radang tenggorokan," tuturnya.






 

BERITA LAINNYA



Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Debut Pahit Tavarez Bersama Persija
Rabu 16 Oktober 2019
Liga 1 2019


Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Soal Polemik Jabatan Sekda, Pemkot Ajukan Banding Tanpa Bukti Baru
Rabu 16 Oktober 2019
polemik sekda kota bandung


Jaga Asam Lambung, Ini Tips Makan Sehat Selama Lebaran

Perempuan dan Parlemen Tak Bisa Dipisahkan
Rabu 16 Oktober 2019
DPR RI