Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan  




Rabu 26 Februari 2020

19:49 WIB

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
@prfmnews

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
PRFMNewsChannel

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan




Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Foto Oleh : Istimewa/net

BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.










 

BERITA TERKAIT


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
 

BERITA PILIHAN


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

BERITA LAINNYA

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Didaulat Sebagai Pengganti Eze, Legenda Persib Apresiasi Kehebatan Castillion
Rabu 12 Februari 2020


Mulai Hari Ini Tarif Tol Soroja Alami Penyesuaian Tarif, Cek Rinciannya
Rabu 12 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Bukan Jadi TPA, Cicabe Akan Dioptimalkan Menjadi Pusat Pengolahan Sampah
Rabu 12 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Lokasi SIM Keliling Kota Cimahi 12 Februari 2020
Rabu 12 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Lokasi SIM Keliling Kabupaten Bandung 12 Februari 2020
Rabu 12 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Lokasi SIM Keliling Kota Bandung 12 Februari 2020
Rabu 12 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Dua Tahun Citarum Harum, Pabrik di Sekitar DAS Berlomba-Lomba Buat IPAL
Minggu 09 Februari 2020 Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

 

 

BERITA TERKAIT

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Sabtu 20 Juli 2019, 17:19 WIB
Kesehatan

Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan
Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Redaksi Oleh : Indra Kurniawan
Sumber Foto : Istimewa/net


BANDUNG, (PRFM) - Cegukan menjadi sesuatu yang menyebalkan karena kerap menyakitkan area dada maupun tenggorokan. Jika cegukan berlangsung lama, bisa menjadi pertanda adanya masalah pada tubuh kita.

Secara medis, cegukan merupakan kondisi saat otot diagrafma mengalami kejang.

Menyitat Medical Daily, Kita perlu mereangkan otot diagfragma sehingga dapat menghindari kejang. Caranya, kita bisa mencoba untuk melakukan pelatihan pernapasan untuk menghindari maupun menghentikan cegukan. 

Cara pelatihan napas mudah dilakukan. Kita diharuskan mengambil napas dalam-dalam dan tahan selama sekitar sepuluh detik. Ulangi langkah ini sebanyak tiga kali.

Saat melakukan pelatihan pernapasan, paru-paru dan perut kita akan terasa sangat penuh udara. Namun, saat kita mengeluarkan semua udara itu, pastikan melakukannya dengan sangat lambat sebelum kembali ke pola pernapasan kita seperti biasa.

Terkadang, para praktisi medis akan menyarankan pasien mereka dengan obat-obatan seperti Thorazine, Reglan, atau Haldol. Namun ini hanya untuk mereka yang memiliki cegukan parah.

Cegukan yang menahun bisa terjadi karena berbagai alasan. Seperti makan terlalu cepat, makan terlalu banyak atau minum terlalu banyak, mengunyah permen karet yang berlebihan atau bahkan stres.






 

BERITA LAINNYA



Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Didaulat Sebagai Pengganti Eze, Legenda Persib Apresiasi Kehebatan Castillion
Rabu 12 Februari 2020
Berita Hari ini 12 Februari 2020


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Mulai Hari Ini Tarif Tol Soroja Alami Penyesuaian Tarif, Cek Rinciannya
Rabu 12 Februari 2020
SIM Keliling 12 Februari 2020


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Bukan Jadi TPA, Cicabe Akan Dioptimalkan Menjadi Pusat Pengolahan Sampah
Rabu 12 Februari 2020
Berita Hari ini 12 Februari 2020


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Lokasi SIM Keliling Kota Cimahi 12 Februari 2020
Rabu 12 Februari 2020
SIM Keliling 12 Februari 2020


Atasi Cegukan dengan Pelatihan Pernapasan

Lokasi SIM Keliling Kabupaten Bandung 12 Februari 2020
Rabu 12 Februari 2020
SIM Keliling 12 Februari 2020